Aki már találkozott a tranzakcióanalízissel, az találkozott az énállapot-modellel is. Ez a modell a személyiséget három énállapot-kategória együtteseként írja le. Eric Berne, aki a modellt létrehozta, különféle tanulási és működési mechanizmusokat írt le találó metaforák segítségével: Szülői, Felnőtt, Gyermeki énállapot. A Felnőtt énállapot az itt és most-ra adott gondolati, érzelmi és viselkedéses reakcióinkat foglalja magában. Szó sincs tehát arról, hogy ilyenkor kizárólag kognitív folyamatok zajlanak, gépiesen unalmas, számítógép működés történik. Ez igen szűk szelete a Felnőtt énállapotnak. Az aktuális helyzetre adott érzelmi reakcióink, vagy a viselkedéses válaszok széles spektruma ugyanúgy a Felnőtt énállapot működését tükrözik vissza. A fő különbség az, hogy a Szülői és a Gyermeki énállapot működése mindig valamilyen, a múltból hozott minta aktivizálódását jelenti, ami egy aktuális helyzetben lehet hasznos, de korlátozó is. Nem minden tegnapi megoldásunk passzol ugyanis a ma problémáihoz.
Unalmas-e a Felnőtt?
